乳房自查 3个步骤让你更了解
小刀 2014-12-11 03:04:00
随着生活节凑加快，很多女性常常遭受乳房疾病的困扰，患上乳房疾病很多朋友往往在病发末期时才发现，这时在治疗时间已经延误了，治疗起来就比较困难，那么，如何提前了解自己的乳房状况，及早发现乳房疾病，并及时治疗 呢？下面小编就教大家如何自我检测乳房疾病的方法。
对镜自照法
面对镜子，两手叉腰，观察乳腺的外形。然后，再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳腺的形状及轮廓有无变化，乳腺皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤褶皱、橘皮样改变等异常，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，从乳头里有无分泌物溢出，乳晕颜色是否改变。最后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉紧绷，观察两侧乳房是否等高、对称。
淋浴检查法
淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳腺问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳腺各个部位及腋窝是否有肿块。
平卧触摸法
1、平躺，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳腺变平。将左手四指并拢，用指端掌面检查乳腺各部位是否有肿块或其他改变。
2、用右手三指(食指、中指、无名指)指腹缓慢、稳定、仔细地触摸乳房，在左乳房作顺或逆向前逐渐移动检查，从乳房外围起至少三圈，直至乳头。也可采用上下或放射状方向检查，但应注意不要遗漏任何部位。同时，一并检查腋下淋巴结有无肿大。
3、用拇指和食指间轻挤压乳头，观察有无乳头排液。如发现有混浊的、微黄色或血性溢液，应立即就医。
健康小贴士：女性朋友在乳腺自查时，如发现异常症状，一定要及时治疗，这样才能达到早期发现、早期诊断、早期治疗的效果。了解更多有关乳房保健的常识，可点击阅读：乳房保健：给女性的忠告
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