让女人远离乳腺疾病的小妙招
小刀 2014-12-18 16:20:00
每个女性都希望自己拥有漂亮的乳房，但我们需要关注的不只是外形的漂亮，而应该掌握的是关于乳房保健的一些常识。下面小编来介绍乳房保健的常见的几个方面。
1、 乳房自检：
有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。
2、放松身心：
中医认为，“平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。”所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。为了乳房健康，贪女们该让自己快乐一点。
3、不乱吃减肥药：
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。
4、穿对BRA：
每个女人都值得拥有一副好BRA，而贪女们至少要拥有两副——日常和经期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不仅要美丽的款式，SIZE 和质地更重要。
5、尽早戒烟：
吸烟对身体的危害是全方位的，更可能殃及娇弱的乳房。如果你有吸烟习惯，除了赶紧戒掉，你还需要比其他女性补充更多的维生素C 和富含胶原蛋白的食品。建议每天吃一个橙子。
健康小贴士：乳房是女人最性感的部位，同时也是最容易招来疾病的地方，做好乳房保健是每个女人需要做的功课，为了乳房健康，切记偷懒。更多有关乳房保健的常识，可点击阅读：乳房保健健康小常识 你了解多少
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