乳房保养：教你做最“胸”女人
小刀 2015-01-05 08:05:00
健康完美的乳房不仅要圆润对称、柔软无肿块，还坚挺不缩水。在生活中很多女性由于各种原因，导致乳房提早出现下垂、缩水等情况，作为女性，这就需要做好乳房保养，下面小编就来给大家介绍乳房保养的小秘诀。
1、温柔对待你的乳房
永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。
2、适时生育
当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
3、选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
4、养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。三级措施：健胸运动。
5、适度锻炼胸肌
乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
小编提醒：乳房是很多男人目光聚焦的地方，它是女性展现魅力的一大关键，建议女性在生活中要注意乳房保养，呵护乳房，避免乳腺疾病缠身。了解更多有关乳房保健知识，可点击阅读：乳房保健健康小常识 你了解多少
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
