乳房保健：女人如何保养乳房防衰老
小刀 2015-01-06 06:02:00
女人的青春非常的短暂，随着时间的流逝，衰老的不仅仅是表现在面部容颜上，而且乳房部位也会随着衰老。那么，女人该如何保护乳房，延缓衰老呢？下面就随小编一起来瞧瞧。
女性乳房从35岁开始衰老
女人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。尽管随着年龄增长，乳腺癌发生的几率增大，但是同乳房的物理变化毫无关联。专家表示，人体细胞随年龄增大受损的可能性更大，如此一来，控制细胞生长的基因可能发生变异，进而引发癌症。
女性如何保养乳房：
一、选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。
另外，要同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。
二、圆圈按摩
手涂精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆圈方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。
健康贴士：女性保养乳房不能等到35岁之后才开始，在年轻时候就要着手做好保养，这样才更有利女性乳房的健康，呵护乳房健康，拒绝乳腺疾病。了解有关乳房保健的常识，推荐阅读：乳房保健健康小常识 你了解多少
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