新妈妈产后乳房恢复护理常识
小刀 2015-01-10 14:23:00
产后乳房恢复护理是女人不可马虎的事情，因为乳房护理得好，既有利于宝宝营养的摄取充足，也有利于产妇身材的恢复。那么，产后该如何对乳房护理呢？新妈妈在日常生活中需要注意哪些事项？
一、忌过度节食。
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。
二、忌受强力挤压。
这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
三、忌用手乱揉乳房。
喂奶时应将乳房托起，喂完奶，还应用手顺乳腺管的方向按摩。
四、洗浴要得法，忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。
乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
五、忌乳头、乳晕部位不清洁。
产后乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。
这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎，要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前，要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳，防止乳汁积蓄。
健康提醒：产后乳房护理，需要注意以上禁忌，呵护乳房健康，做一个漂漂亮亮的妈妈！相关文章推荐阅读：产后乳房保养有方 胸部更迷人
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