正确乳房按摩方法 保持乳房美丽
小刀 2015-01-12 06:05:00
乳房是女人的第二张脸，乳房的保养与脸部保养同等重要，在平时应该养保护的习惯。那么，乳房保养有哪些好的方法呢？今天小编向大家介绍乳房按摩方法，通过按摩手法不仅可以预防乳腺炎，还可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽。现在就让我们来瞧瞧。
先按乳头
1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。
2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。
3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。
再按乳房
4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。
6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩
7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。
具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，
健康提醒：通过按摩乳房，促进乳房周围血液的循环，使乳房得更丰满，更加富有弹性哦。了解有关乳房保健的知识，推荐阅读：乳房保健健康小常识 你了解多少
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