乳房自检 专家教你正确的方法
小刀 2015-02-05 20:04:00
近年来，乳腺疾病的发病率越来越高，作为女性我们更能感受得到。近期，歌手姚贝娜因乳腺癌复发病亡，这又给我们敲响了警钟，所以我们不得不做好预防，预防乳腺疾病，首先要学会自我检查，通过乳房自检，可以提早发现乳腺，及时治疗，这点非常的重要哦，那么，该如何做乳房自检？
乳房自检做到以下4点：
1、观察外观：
站在镜前，看看乳房的形状、大小、乳头位置等有无变化。皮肤颜色有无变化。举高两臂，看有无凹凸不平的情况。乳房出现硬块并非惟一的乳癌症状，其实还有其它不容忽视的检查线索。如腋下皮变厚、乳晕脱皮、乳房起褶纹、乳房发红、乳头内陷。
2、触摸：
女性可站着，五指平伸着触摸，不要捏或搓，这很重要，否则你很可能把正常乳房组织误认为硬块。其次，抬起一侧手臂，另一只手从上至下、从下至上，从内到外、从外到内平伸着触摸。最后，从乳头开始画螺旋线向外触摸。不光乳房，腋下和锁骨也不要忽视。
双手交叉检查双侧乳房(左手检查右侧，右手检查左侧)。拇指外的其余四指并拢，紧贴胸壁，通过各手指交替轻压，按顺序触摸整个乳房的各个区域。正常乳房较柔软，有肿块时感觉有东西在手指下滑动。
需要注意的是，乳房丰满的人，仰卧着比较容易检查。可在背部垫个小枕头，效果更好。检查的手法和上述基本相同。
3、乳头检查
用手指揉搓乳头，看是否有分泌物，分泌物颜色如何，乳头颜色有无变化。
4、检查时间：最好每月检查一次，时间以月经过后一周为好，在洗澡时检查比较方便。
上述内容是关于乳房自检的一些基本常识，希望朋友们多多进行学习了解，建议望大家在日常生活中多加注意。欲了解更多知识，推荐阅读：做乳房自检需要注意什么事项
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