懂得自爱乳房,日常保养很重要

 

乳房是女人成熟魅力的一个标志,每一个女性都希望自己拥有一对丰满而富有弹性的完美乳房,想要拥有漂亮的乳房,日常的保养非常的关键,那么,关于乳房保养,专家介绍如下方法:

 

文胸:

 

练功、演出都是大运动量,选择透气的面料很重要,另外一定要承托性好,和身体服帖。

 

洗浴:

 

把喷头放在乳房下方,让水流自下向上冲洗乳房,最好用凉水,或是不太热的水,长期坚持有助于防止乳房下垂。

 

健胸操:

 

每天都要练功,穿插一些健胸的动作非常方便。摆一个小时候“半臂间隔向前看齐”的姿势,左手握右臂向外推,右手握左臂向外推。这些动作对避免乳房下垂、外扩都有好处。

 

自检和体检:

 

每月一次乳房自检,每年一次体检,这是从2003年开始养成的习惯。说起让医生检查乳房,汤加丽以前觉得那是很不好意思的事。

 

心理调节:

 

心胸开阔才能“心胸开阔”。开朗的情绪对乳房健康大有裨益,因此,女性朋友们在日常生活应该要保持乐观的心态。

 

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