婚后女人怎样保持阴道紧致

2011-11-14 15:03:54

　　网友：我今年28岁了，随着儿子的降生，原本和谐的夫妻生活被打破了，原因是先生说我阴道松，没感觉。最近，医生说可以做手术让阴道紧致，那样的话就可以改善性生活了，是真的吗？

　　美容顾问：当然可以。众所周知，阴道是女子性交的器官，性兴奋时，女性阴道外1/3可强烈收缩，对阴茎产生“紧握”作用，使男女双方享受到极大的性快感。但是，阴道松弛，即盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽，会使男女双方的性兴奋明显降低，影响性快感。这时就可以做“阴道缩窄术”，手术方法有如下两种：一种是阴道后壁黏膜切除缝合法，另一种为提肛肌缝合法。它们都有增强阴道括约肌功能，增强性快感，使性生活更为和谐的功能，但是一定要到正规的医院就诊。

　　平日保持阴道紧致的方法

　　女性阴道饮弹松弛，会减低夫妻间正常性生活的快感，从而影响日常的生活质量。这一症状主要是由于女性分娩所致，下面妇科专家为您详细介绍都有哪些平日保持阴道紧致的方法。

　　1.当感觉到自己的阴道已经严重松弛，影响到性生活的时候，不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。

　　2.保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。

　　3.做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　4.仰卧在床上，放松全身的肌肉，首先将一根手指轻轻插入阴道内，后收缩并夹紧阴道，每次动作持续3秒钟后放松，连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼，排尿一半时有意识屏住小便几秒钟，忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿。

下页预告：女性缩阴方法大杂烩

　　女性缩阴方法大杂烩

　　1 运动缩阴

　　通过运动来达到缩阴的目的，适用于所有的女性。即使是没有引道松弛的女性，平时注意锻炼，一样可以让阴道的弹性加强。利用一些运动来锻炼私处的肌肉群，以恢复阴道的弹性和韧性。这种方法几乎是女性产后缩阴的首选，虽然方便、简洁、最安全，但是见效慢。

　　2 憋尿缩阴

　　严格意义上来说，通过控制屏住小便来达到缩阴，也是属于运动缩阴的范畴。在小便的过程中，有意识的屏住小便几秒钟，再继续排尿，反复几次，尽可能的延长排尿时间。这样的锻炼可以提高阴道肌肉的张力。但是这种方法对膀胱会造成一定的损害，所以没有阴道松弛的女性，不建议做。

　　3 手术法

　　尽管有缩阴运动的锻炼，但是效果往往不佳，很多产后妈妈都会主动进行缩阴手术。缩阴手术也叫做生殖整容，一般有两种，一种是通过切除阴道一部分的组织来实现，另外一种就是缝合阴道口。缩阴手术的特点是见效快，但是不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛的情况也会复发。

　　4 药物缩阴

　　可以和缩阴手术相媲美的当然要数药物缩阴了。药物缩阴的简洁高效性受到了越来越多女性的追捧。目前市场上出现了一些外用的缩阴产品，就是把药物放入阴道内，吸收后就可以起到很好的缩阴功效。如由韩国进口的花月婷养巢软胶囊，已进驻中国市场8年了，深受广大消费者的口碑称赞，其效果的确值得信赖。

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