阴道清洁必须遵守大三大原则
2011-12-19 13:29:38
保护阴道的重要性很多女性都知道，尤其是给阴道清洁的时候，更是有很多的讲究的。阴道清洁的方式多种多样，我们必须要遵守阴道清洁的三大原则，既安全又健康的清洁阴道。
良好的卫生习惯
外阴有许多汗腺，穿上棉质的内裤可以让汗气湿气容易散发，以保持阴部的舒适清爽。按经血流量的多少来选用卫生巾和卫生棉条，要记住卫生巾需及时更换，最长不能超过8小时，时间过长细菌就有可能滋生。此外，还要避免使用带有香味的卫生巾或含香料的肥皂。
自我观察
阴道内的分泌物是正常的，只要分泌量不多，颜色不混浊，属于白色或是微黄色，没有异味，你就无需担心。排卵期前，有黏滑的分泌物也是正常的。
增强免疫能力
当身体疲累或是精神受到压力时，身体很容易受到细菌的感染。既然压力避免不了，那就要增强免疫能力，适量地运动、充足的睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪，对身体都会有帮助。还要少进食糖分，因为高糖分食物会令体内的酵母菌量增加。
进行阴道清洁的时候需要谨慎，因为阴道很敏感也很脆弱，受不注意很容易感染上细菌。因此女性在进行阴道清洁的时候要注意以上的三大原则。
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