春季女性阴道该怎么保养
2012-02-09 11:59:13
阴道是女性重要的器官，保养不当会引发诸多妇科病，今天小编为大家介绍几招春季阴道保养方法，希望大家都能健健康康喔。
保存干燥透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
多运动
坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
饮食注意
每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
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