预防阴道炎的食物 大蒜排第一！
2013-07-18 12:10:45
我们日常炒菜都会放点酸大蒜，基本家家必备，我们也知道它有抗炎、抗癌、杀菌等疗效。但你知道吗，吃大蒜对预防妇科炎症也有好处哦！
大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎的几率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。
中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说，一般以紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。生吃大蒜时，可以随饭一起嚼，也可切成片再吃。至于口腔异味，在嘴里含一口牛奶或嚼几片茶叶就能消除。
【预防阴道炎吃什么】
1、复合碳水化合物
含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。
2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶
在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。
3、食肉桂和蒜汁
由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。
4、抗氧化食物
阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。
女性朋友们，都学到了，平时多吃点蒜，对身体好哦，还有很多食物也对身体好，想了解请点击：平价食物吃出健康来 多吃蒜预防阴道炎
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