走猫步让你阴道更紧实!

女性渐渐上了年纪之后,会渐渐发现阴道干涩、松弛等问题,阴道缺乏弹性,让生活“性”趣索然,那么怎么才能让阴道紧实起来呢?

 

而多走猫步可以使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。

 

别以为走T型台是时装模特的专利,对于普通人来说,它不仅是塑身秘籍,更有着增强性功能的作用。

 

T型台步,俗称猫步,其特点是双脚脚掌呈1字形走在一条线上,形成一定幅度的扭胯,对会阴部起到挤压和按摩作用,十分有益于塑身。因此,把T型台步称为健美步一点也不过分。

 

 

中医科学认为,人体会阴部有个会阴穴,男子位于阴囊与肛门之间,女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。

 

按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。

 

女性生孩子以后,阴道肌肉变得松弛,40岁以后,则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步,可使阴部肌肉保持张力,有利于提高性生活质量。

 

除此之外,慢跑和步行也能让你性致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。

 

因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要。想知道预防阴道老化的知识可以继续阅读:预防阴道松弛:日本女子缩阴有妙招!

 

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