月经期间私处如何保养
瓜米 2013-11-13 14:30:00
生理期间由于子宫颈口较为扩张，阴道的酸碱值偏碱性，防御病菌的能力降低，所以生理期间的清洁保养格外重要。那么怎么做能预防生理期私处不被感染呢?
一. 穿纯棉制品及裙子：别穿太贴身不透气的下半身衣物，如：牛仔裤、裤袜，尤其闷热的夏天穿牛仔裤会造成汗液的储积，制造湿热的环境，引发经血异味及阴道感染、瘙痒等问题。最好穿裙子，保持舒爽通风，使用纯棉制品。
二. 保持阴部清洁：正常状况下，是不用清洗阴道内部的，阴道中的乳酸菌会维持着阴道环境的健康，若月经期间经血量多，可以用温水清洗外阴部(不要使用药性清洁用品，以避免破坏阴道酸碱值)，之后再用干净的毛巾擦干。若要使用市售清洁用品，建议使用弱酸性阴部专用清洁品。
三. 卫生用品避免含香料：卫生用品避免使用含香料或是有抑菌除臭成分的，以免增加过敏机会。
四. 如厕后由前往后：生理期更要确切执行上完厕所由前往后擦的习惯，以避免把肛门的细菌带到阴部。
五. 多做骨盆腔运动：平时多做骨盆腔运动，强化阴部肌肉。
六. 多喝酸奶、蔓越莓汁：可以多食用酸奶、蔓越莓汁，对阴道、尿道的感染有帮助。
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