如何通过食疗保护阴道
瓜米 2013-12-12 08:30:00
现如今各种妇科疾病干扰着姐妹们的正常工作和生活，私处的保养成为了女性健康的重中之重。但是你知道私处如何保健吗?你知道吃一些食物也能很好的保养阴道吗?下面我们就一起来看下吧!
1、选择好味道，增加血流量
美国一项研究发现，甘草精油、黄瓜、婴儿爽身粉这3 种味道会让女性的阴道血流量增加大约13%，而樱桃、碳烤肉、男用古龙水则会使女性阴道血流量明显下降。看来女人更喜欢清新的味道，对于甜美浓香会下意识的排斥。
2、每天吃大豆，补充体内雌激素
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
3、戒烟，减小血管损伤
烟草最先损伤细小血管，包括阴道和阴蒂的动静脉，继而引起血液循环减缓，阴道温度不稳。
4、在饮食上要当个“杂食动物”
每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
5、早餐很重要
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
女性私处的保养是非常重要的，所以女性朋友们要了解一些阴道保养的知识。相关文章推荐阅读：私处12种疾病对抗策略。
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