女人多吃大豆保养私处
瓜米 2013-12-16 09:30:00
女性私处的健康尤其重要，因为这是一个脆弱的地方，特别容易受到细菌的感染。因此女性朋友无时无刻都要加倍小心的呵护它的健康。那么在日常生活中女性应该如何进行护理呢?还有在平时的饮食上有没有什么食物可以有助于私处的保养呢?
1.每天吃大豆，补充体内雌激素
大豆含有的异黄酮对人体具有植物雌激素的作用，可以代替体内的雌激素发挥作用。妇科专家建议，最好采用豆浆、豆制品等食物摄入的方法来补充，对于作为保健品的异黄酮补充剂还是慎重选择。
2.多吃杂粮、带皮水果，帮助黏膜分泌
杂粮中含有维生素B2，可以帮助阴道黏膜保持分泌功能，维生素B2缺乏会影响皮肤黏膜的代谢，外部表现是口角发炎，内在则是女性阴道干燥、黏膜充血，甚至破损。维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中，例如大麦米、糙米、燕麦或带皮的水果。
3.多补充维生素E，强健卵巢功能
在医学上维生素E有一个名字叫生育酚，因为它能维持生殖器官的正常机能，对身体的代谢有良好的影响，具体说就是对卵巢的功能有促进作用，妇科医生经常将维生素E作为阴道干燥、外阴瘙痒的治疗性药物。植物油是维生素E最好的食物来源，例如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，几乎所有的绿叶蔬菜中也都有维生素E。
女性朋友们除了在饮食上保养私处外，在生活中注意哪些细节也能很好的保养私处呢?小编为您推荐：私处如何护理更健康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
