勤喝白开水可预防阴道炎
止洛 2014-01-27 10:00:00
很多女性朋友在夏天喝水的习惯，到了冬天就很少喝水。但专家表示，每天勤喝白开水不仅有利于身体的健康，更能轻松预防阴道炎。那么除了喝白开水还有哪些方法可以预防阴道炎呢?
勤喝水可预防阴道炎
医生介绍说，阴道炎是女性的常见病，防治阴道炎，应从调整合理的生活方式入手。首先应避免过度劳累，保证充足的睡眠;做好保暖，内裤不宜过小或太紧，内裤的 面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳;注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。
女性在秋冬季节应多喝水，每天喝2000cc的水，保证自己每天的正常排尿次数为5-6次，这样能有效地对尿道进行冲洗，避免感染炎症。如果尿道炎反复发作，应及时到正规医院检查治疗。
阴道炎注意四大护理
精神护理
积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。
运动护理
加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。
卫生护理
注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。
饮食护理
多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦 瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死 造成尿道感染的白色念珠菌。
季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性都受到阴道炎的侵扰。因此女性朋友们不要放松警惕，即使是在冬天也要做好阴道的保健工作。相关文章推荐阅读：中医七个食疗秘方 巧治阴道炎。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
