私处也要勤保养

止洛| 2014-01-20 10:00:00
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虽然有越来越多的女性开始注重阴道的保养与清洁,但是由于一些观念上的误差,阴部的问题却常常困扰着女性朋友,因为外阴阴道搔痒、分泌物增加、红肿等等问题求助于妇产科门诊者也多不胜数。那么女性朋友们要如何保养私处,才能避免这些问题出现呢?

 

1.了解自己阴部的构造,小阴唇、尿道、阴道的相关位置,也可以用镜子检视,多了解一些生理的构造,在有问题时也能够早一点发现。

 

2.月经来时要勤换卫生棉,月经前后尽量不穿紧身不透气的衣物,例如皮衣皮裤、牛仔裤、裤袜等等,同时最好是纯棉制品。新的内衣一定要先清洗过后再穿。

 

3.在健康的状态下,一天清洗阴部的次数不宜超过二次,而且最好用温水。在没有感染的状况下常做阴道内冲洗,可能会增加细菌及霉菌感染的机会。

 

4.平时如厕完后,记得由前往后擦,避免将细菌从肛门带到阴部。

 

5.因为毛发有保护作用,所以最好不要将阴毛剃除,以免造成刺激及感染。

 

6.每天都要饮用足够的水,性行为前可以多喝一些水,性行为后排尿可以减少因性交动作在尿道滋生的细菌。性交前记得要把肛门部位清洗干净,以免在性行为时把肛门的细菌带到阴道或是尿道。肛交是很容易造成阴道感染的,最好可以避免。

 

7.在分泌物很多时,可以用吹风机调温风在洗完澡后吹干阴部,如果可以,洗完澡后要在阴部较干之后再穿上内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤,或是睡觉时不穿内裤,在医学的角度来说,对阴部其实也是比较好的。

 

8.身上衣服如果潮湿,要尽速换穿干的衣物,例如游泳过后。

 

9.卫生用品的选择要多注意,避免使用含香料、颜料、或是有除臭成份的护垫、棉条、或是卫生纸,洗澡时肥皂或是沐浴乳也要留意,尽量选择中性或是微酸性的洗液,有些沐浴乳也可能会引起过敏不适。

 

10.每天在洗完澡时可以温水坐浴五分钟。

 

11.内衣裤的清洗要与其它衣服分开,并且用温和的洗衣精清洗,一些去垢或是柔软精可能会引起过敏反应,如果觉得不对劲,最好不要用,洗衣时一定要完全冲洗干净,在洗净后可以用烘干的方式,或是在太阳下完全晒干。

 

12.平时可以多食用优酪乳、小红莓汁,对于阴道、尿道的感染有些帮助。

 

小编温馨提示:如果你发现分泌物味道很重,有鱼腥味,或是颜色偏黄绿色,外阴红肿热痛,搔痒等等不舒服的症状,最好还是尽速就医,以免症状恶化需要更长的时间治疗。相关文章推荐阅读:女人的私处有哪些奥秘是你不知道的?

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