春捂秋冻 春天怎么捂私处最健康？
止洛 2014-03-03 09:15:35
饮食调理身体 捂住暖气
专家认为，料峭春寒时，人们可以通过饮食来补充热量和防寒保暖。而冬春交替正是阳气生发的时候，人体的阳气也随之生发，这个时候应侧重于养阳才能适应外界的气温变化。在饮食上，人们可以选择平补和清补饮食，但不要食用大补性食物和药材。同时加强人体必需的营养元素比如蛋白质、碳水化合物等的摄入，保持膳食的合理性和平衡。
对于宫寒的女性朋友，可以用生姜煮红糖水。生姜能发散风寒，发汗解表，红糖可以补血，两者混合熬粥有暖宫的效果。
同时“春捂”起居还要注意“子午觉”。人们常说的“春困”，就是起居时间不规律，夜间休息不好以至第二天工作学习时没有精神。子时就是夜间11点，这个时候又叫“人定”，人就应该上床休息了。在中午1点时，可以打个盹眯一会，有助于下午工作时精力充沛。
“春捂秋冬、不生杂病”女性朋友们在这个充满希望的季节里，一定要做好保暖的工作，让自己远离一切疾病，用一个健康的身体为自己的事业，为自己的幸福而奋斗。相关文章推荐阅读：春季女性阴道有什么保健方法?
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