私处保养有秘方 拯救“松”女人
小刀 2015-01-17 16:19:00
女人随着年龄的增长，婚后性生活频繁，私处会逐渐出现衰老、松弛等现象，导致性冷淡，影响夫妻生活的质量，久而久之，都有可能闹离婚的情况，所以，呵护私处是女人马虎不得的一项工作，那么，如何保持私处紧窄水嫩呢？下面一起进来看看专家推荐的缩阴秘方。
阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有很严重的影响。
阴道本身有一定的修复功能，只要在平时生活当中注意私密处的锻炼是可以恢复到以前的状态的。以下是专家推荐的几种缩阴秘方：
1、常做收缩运动
身体仰卧，放松自己的身体，将一个手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，然后放松，这样反复重复几次之后时间可以逐渐加长，做收缩运动的时候还可以让他帮忙，坚持下来，对缩阴也有好处。
2、提肛运动
在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、修复阴道壁肌肉弹性
随着年龄的增长，阴道壁肌肉开始松弛无力，做爱很难找到紧握感，所以女性要懂得保养私处，要修复女性卵巢，保持卵巢功能不衰。
4、走路练习
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。
健康提醒：阴道是女子性交的器官，如果阴道松弛会导致夫妻性生活不和谐的一个主要原因，想让阴道保持紧致水嫩，日常一定要懂得如何保养，掌握一定的缩阴秘诀，让阴道保持水嫩，锁住男人心。了解更多内容，推荐阅读：阴道松弛怎么办 缩阴有妙招
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