尴尬！私处太“松”如何改善阴道松弛
小刀 2015-02-08 14:42:00
私处松弛并不是多大的病，很多产后的女性都会有不同程度的私处松弛。导致阴道松弛的原因有多种，其中频繁的性生活是其中原因之一。这敏感的地带，需要我们加倍的呵护。那么，阴道松弛该如何改善呢？
1、阴道松弛的药物疗法：
目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、且不易反弹，但前提是产品一定要选对选好。
2、运动疗法治疗阴道松弛：
重点还是锻炼骨盆肌肉，骨盆肌肉有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
3、中药疗法：
临床脾虚为主者，治宜益气升陷，兼予固肾，多用补中益气汤加味;肾虚为主者，则宜温阳补肾，兼益气血。总之，此病须着眼于虚，着手于补，以加强体质，增强盆底组织的支持作用为准绳。
4、缩阴按摩的方法
做法是：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。
按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感。展腿练习锻炼大腿内侧肌群。运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。
阴道松弛是影响夫妻性生活和谐的一大障碍，保持阴道紧致水嫩，日常一定要懂得保养，掌握一定的缩阴诀窍，恢复阴道紧致，做个健康性福的女人。想了解更多有关这方面的知识，可点击阅读：阴道松弛怎么办 缩阴有妙招
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