保护子宫女人必做6件事

　　调查发现，平均两个患有妇科疾病的女性中就有一个是属于子宫疾病的。所以保护子宫是每个女性都必须重视的问题。子宫是胚胎生长发育的场所，在生育的过程中起着非常重要的作用。保护子宫，我们该怎么做呢？保护子宫，女人必须做6件事。

　　1、多运动

　　运动不仅可以增强体质，也可对子宫有很大的好处。瑜伽可以帮助疏导女性生殖器官的血流顺畅流通，通过调节荷尔蒙的分泌，可调节月经不调，缓解盆腔炎等妇科疾病。

　　2、尽量避免人流

　　做人流最女人的伤害很大，同时受伤最严重的就是女人的子宫，人流容易导致人体的内分泌失调，做过人流后，子宫口会被损伤，子宫内膜容易引发病变，从根本上，避免人流是保护子宫的第一步。

　　3、饮食可偏重于叶酸含量丰富的食物

　　研究表明，常吃富含叶酸的食物可降低卵巢癌的发生几率，叶酸属于一种水溶性的维生素B，常吃绿色蔬菜、谷类食物就可补充足量的叶酸。

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