呵护子宫健康，从日常生活开始
2011-09-21 11:51:43
子宫作为女性独特的一个生殖器官，与人的五脏六腑一样重要。某一程度上可以这么说，缺少了子宫的话，女人也就不成其为女人了。保护子宫的健康，要从日常生活做起。
1.合理饮食。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。
2.愉悦情绪。心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。
3.避孕。流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。
4.顺其自然做母亲。妊娠、生产是调理体内激素水平的好方法。妇科医生常建议女性适龄孕育。怀孕时，子宫受雌激素、孕激素的影响会发生一次完整的变化，相当于一次系统重组。
子宫的健康是与女性自身的健康以及生命的完满度是息息相关的。因此，不论是那个年龄层的女性都应该还小心地呵护自己的子宫。
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