女人日常要谨防七大健康危机

　　工作的繁忙，生活的琐碎，让很多女性在照顾家人的同时，却忘记好好爱护自己。女性如果不注意日常保健养生，就很容易遭遇一些健康危机。今天小编就给大家说说，女性容易遇到哪些健康危机。

　　Part 1：黑色地带

　　★乳腺癌——最伤自信

　　高发人群：40岁-50岁女性

　　诱发因素：迟生育、不哺乳、压力大、内分泌紊乱等。

　　对于身体，没有哪个部位比乳房更让女人关注的了。乳房是女人的性感标志物，是男人的温柔乡，然而这如丝般光滑洁白地方却是“多事地带”，尤其是对于40岁-50岁的女人来说，这个年龄段是发生乳腺癌的高峰期。

　　在大城市里被乳腺癌这一杀手袭击的女性数不胜数。专家认为，乳腺癌发病与内分泌紊乱有密切关系。现代女性，“事业心强，要工作不要孩子”，不生育、不哺乳的现象屡见不鲜，这些都会改变女性内分泌，从而成为乳腺癌的诱发因素。

　　乳腺癌这一杀手，可以说最伤女人心，因为被切掉乳房的女性往往不能接受自己残缺的身体，“不许在任何时间、任何情况下看我的伤处！”失去了乳房会摧毁女性那颗敏感的心。可以说，乳腺癌是最伤女性自信的头号杀手。

　　预防宝典：

　　（1）多吃豆类、蔬果，少吃含脂肪太高的食物。因为蔬果中的维生素具有抗氧化作用，可以阻止或者修复那些有可能促进癌症发展的受损细胞。因此，为了预防乳腺癌女性应该把多吃水果和蔬菜当作一种健康的生活习惯。

　　（2）调节好心情。研究表明，精神压力会削减免疫机能，抑郁症使使身体修补DNA的能力下降，患癌概率明显提高。

　　（3）多运动。运动可以调整血液中固酮与雌激素，保护女性对抗与激素相关的癌症，只要每天运动30分钟、每周5天即可。

　　（4）避免高龄（30岁以后）生第一胎，提倡母乳喂养，哺乳期不宜太短（一般应超过半年）。

　　（5）在40岁以后更需关注乳腺，每年进行乳腺B超联合乳房X线检查，筛查早期乳腺癌。

　　★肺癌——最令人叫冤

　　目标人群：长期被“二手烟”侵袭的女性

　　诱发因素：长期吸烟、大气污染、油烟困扰。

　　在公共场合抽烟，这是典型的“损人不利己”的行为。在办公室、电梯、酒店等地方，依然会烟雾缠绕，不抽烟的女性自然成为二手烟的受害者。

　　女性不抽烟，竟然得肺癌，这一现象已经受到专家的关注。广东省人民医院肿瘤中心主任吴一龙说，不抽烟的女性患肺癌的比例越来越高，二手烟可能是罪魁祸首。无疑，这对不吸烟的女性来说，是一件最冤枉的事。

　　专家说，很多男性抽烟时，使用了过滤嘴或者把烟雾吐出来，所以男性烟民患肺癌多数是肺鳞癌，但是女性吸二手烟，吸入的是小颗粒，这些烟雾能进入气道末梢，进入肺泡，最后就有可能导致肺腺癌。

　　预防宝典：

　　预防肺癌最简单的办法就是远离香烟，不要吸烟或避免被动吸烟，即使正在吸烟也应尽快戒掉。

　　早期发现肺癌，最好选择低剂量的螺旋CT，其有胸透、胸片无法比拟的高度分辨率，可以发现4毫米的肺癌。

　　★宫颈癌——最可防

　　高发人群：30-50岁女性

　　诱发因素：性伴多、性生活频繁、不洁性生活。

　　2003年9月香港明星梅艳芳宣布自己患上宫颈癌，从此，宫颈癌才开始被广大女性所关注。实际上，全世界近1/4的宫颈癌发生在中国。

　　专家认为，性生活活跃的女性感染人乳头状病毒（HPV）的机会就会增多，或者说发生宫颈癌的机会也可能增多。

　　专家称，宫颈癌是最可防的肿瘤，因为只要做好筛查，发现癌前病变时及时处理，就能避免走上宫颈癌这条路。因为感染HPV（人乳头状病毒）→发生宫颈癌前病变→宫颈癌，这期间要经过10-15年，在这个过程中有足够的时间通过筛查，能及早发现宫颈病变，从而远离宫颈癌。

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