宫寒体质的女性如何缓解其症状
2012-01-19 16:43:59
宫寒的女性最能直接体会到痛经的危害，但是宫寒的女性该如何缓解这样的症状呢？每当宫寒的症状出现，女性就会直呼难受。其实宫寒也有自身体质造成的原因。那么小编就来帮助你改善这样的不足吧。
体质方面
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
对症下药驱走宫寒：先天体质性宫寒的人，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
宫寒的症状并非无法缓解，如果你是体质原因造成的宫寒，就要在平时做好子宫保健，为自己的身体保暖，预防宫寒的出现。
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