立春季节别忘子宫御寒保健
2012-02-04 12:34:26
子宫是女人最重要的器官，如果“不高兴”了，会带给你痛经、白带异常、异味等问题状况，今天小编就教大家一些保护子宫的方法，希望对你有帮助喔。
多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
少吃寒凉食物
“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫底，以防止冷食直接刺激内脏。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。
微微健康网提醒，为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖。
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