女性宫寒怎么调理好？
2012-02-23 11:31:51
女性宫寒怎么调理好？女性身体里最怕冷的器官就是子宫了，因此女性一定要保护好自己的子宫，预防宫寒。微微健康网小编为你提供一些调理根据的小招，希望能帮助有宫寒症状的女性改善这种情况。
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
作为女性，就是要好好的爱惜自己的身体。子宫的健康对女性来说是非常重要的，因为子宫既是孕育胎儿的器官，又是管理女性内分泌的器官。子宫关系着女人的一生，因此一定要保护好它。
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