子宫卵巢保养该用什么方法？
2012-08-23 12:01:26
子宫卵巢保养该用什么方法？一种好的子宫卵巢保养方法，就能维护女性的生殖健康，预防妇科疾病的发生。但是对于子宫和卵巢的保养人们却又是比较迷茫的，其实很多卵巢保养的方法，对子宫的保养也是有效果的。
1、红酒比啤酒更有益
医学研究发现每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
2、来月经时多补铁
杭州艾玛医院专家温馨提醒：月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
3、避孕
医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
4、少吃止痛药
艾玛专家温馨提示：止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
重视对子宫卵巢保养，其实对女性的生殖健康有着非常重要的意义。子宫和卵巢可以说是女性最重要的两个生殖器官，保护不周到，就会有疾病发生的危险喔。
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