子宫卵巢保养该用什么方法?

luzi| 2012-08-23 12:01:26
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  子宫卵巢保养该用什么方法?一种好的子宫卵巢保养方法,就能维护女性的生殖健康,预防妇科疾病的发生。但是对于子宫和卵巢的保养人们却又是比较迷茫的,其实很多卵巢保养的方法,对子宫的保养也是有效果的。

 

 


 
 

  1、红酒比啤酒更有益

 

  医学研究发现每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

 

  2、来月经时多补铁

 

  杭州艾玛医院专家温馨提醒:月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

 

  3、避孕

 

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

 

  4、少吃止痛药

 

  艾玛专家温馨提示:止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

 

  重视对子宫卵巢保养,其实对女性的生殖健康有着非常重要的意义。子宫和卵巢可以说是女性最重要的两个生殖器官,保护不周到,就会有疾病发生的危险喔。

 

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