所有女性都要知道子宫如何保健
2012-09-19 16:53:45
很多女性年轻的时候不重视子宫的保健，而到了晚年之后才后悔莫及。子宫是生命的摇篮，无论是少女还是老年妇女，都要做好子宫保健。那么子宫如何保健更健康呢?接下来，小编就来告诉大家子宫怎么保健。
子宫如何保健
1.积极避孕。
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
小提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的最普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
2.不要纵欲乱性。
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3.减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4.注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
微微健康网小编碎碎念：知道子宫如何保健之后，子宫就能够更好的避免子宫疾病的侵害了。所以，子宫对你如此重要，你是不是也要回报它一下，保护好它的安危呢?
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