你知道子宫该如何保健吗？
2012-09-29 15:02:08
子宫对于女人而言是很重要的，它是生命的摇篮，是女人重要的生殖器官。所以你如果爱自己的子宫，就要知道子宫怎么保健。如果你不知道子宫该如何保健的话，那么今天你必须一看，因为今天微微健康网小编就在这里为大家介绍。
1.不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
2.积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
3.注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
4.严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
5.减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
微微健康网小编碎碎念：子宫影响着女人的一生，所以每个女人都要做好子宫保健工作喔。另外，小编向大家推荐“为什么熬夜会患上子宫肌瘤”。
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