女人的子宫应该如何健康保健
2012-10-02 10:56:59
子宫是生命的摇篮，它肩负着孕育下一代的神圣使命，所以作为女人的你，完全有义务呵护好自己的子宫。可是，女人的子宫应该如何健康保健呢?这是个难题。那么今天小编带着答案来为大家解答这一道难题。
1.减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
2.注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
3.积极避孕。
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
4.不要纵欲乱性。
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
5.严防产后宫脱。
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
微微健康网小编碎碎念：现在大家知道子宫应该如何保健了吗?另外，小编向大家推荐“卵巢性不孕如何保健”，因为卵巢对女人的意义跟子宫一样的重要。
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