女人的子宫应该如何健康保健

  子宫是生命的摇篮,它肩负着孕育下一代的神圣使命,所以作为女人的你,完全有义务呵护好自己的子宫。可是,女人的子宫应该如何健康保健呢?这是个难题。那么今天小编带着答案来为大家解答这一道难题。

 

 

  1.减少高脂食物。

 

  高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

 

  2.注意观察月经、白带是否正常。

 

  如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

 

  3.积极避孕。

 

  据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

 

  如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

 

  4.不要纵欲乱性。

 

  性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

 

  5.严防产后宫脱。

 

  产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

 

  微微健康网小编碎碎念:现在大家知道子宫应该如何保健了吗?另外,小编向大家推荐“卵巢性不孕如何保健”,因为卵巢对女人的意义跟子宫一样的重要。

 

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