子宫如何保健?四大常识你要了解
2012-10-07 21:11:41
子宫是生命的摇篮这是大家都知道的，因此女人从青春开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除了一些遗传因素之外，任何的疾病都是可以预防的，所以我们只有做好子宫保健，才能预防疾病的发生。那么子宫如何保健呢?
1.积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2.不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、饮食健康。不少女性饮食不健康，经常吃高脂食物、刺激性食物等，这类食物使了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有很大关系。因此女性要坚持低脂肪饮食，要常饮水，禁食辛辣、酒类、冰冻等食品。
4、女性要懂得进行健康的性生活。对于性生活糜烂的女性而言，导致病原菌可经阴道进入到子宫腔内，引发子宫内膜感染等子宫异常的现象比较容易发生，因此女性要注意保持一个健康的性生活。
微微健康网小编碎碎念：以上就是对子宫怎么保健的介绍，保健工作做得好不好，关乎到你未来的生育，所以希望大家都能做好子宫保健工作。另外，小编向大家推荐“女性必知的卵巢保健知识”，因为卵巢和子宫一样都需要加倍保护。
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