子宫保健 应从儿童期开始
2013-02-09 01:03:34
在女人的身体中，子宫是最容易遭受到疾病袭击的，因此，为了避免子宫遭受到疾病的侵害，做子宫保健是十分有必要的。而子宫保健应该从儿童时期开始，并非青春期。那么，儿童期时，子宫怎么保健呢？
儿童期：做好3件事呵护子宫
呵护子宫应从儿童期开始，因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期。为了让子宫发育良好，子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好三件事：
第1件事是合理安排三餐，补足子宫发育所需要的全部营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素。要做到这一点，一是坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。
第2件事是设法让孩子睡足睡好，奥妙在于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。
第3件事则是鼓励孩子勤上运动场，多参加体育活动，运动也有助于体内激素的分泌。
微微健康网小编碎碎念：子宫保健，应从儿童期开始，因此，希望每一位妈妈都能帮助自己的孩子做子宫保健，更好的呵护子宫健康，以免为日后留下病根。另外，小编再向大家推荐：平常我们该如何做子宫保健？
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