预防癌症很简单 多做家务多运动
喵酱 2013-06-06 23:20:21
都说女人撑起半边天，当代越来越多的女性把“女强人”作为目标，在职场上风生水起的时候，在家庭上却越来越疏忽做家事，觉得家务活繁琐又辛苦，其实做做家务对子宫保健很好的，那么子宫怎么保健呢?
勤做家务 降低癌症风险
美国和中国研究人员最近指出，做家务却能减少患子宫癌的危险。在此之前已有其他研究显示，运动能预防多种癌症以及心脏病和糖尿病的发生。在美国癌症研究协会年会上发表的这份报告，再次对这些结论给予了支持。
做家务 降低子宫内膜癌患病危险
美国范德比尔特大学研究中心的查尔斯·马修斯所领导的研究小组在大会上说，成年人运动能将子宫内膜癌的患病危险降低20%，该研究再次证明，多运动能够降低癌症的发病率。马修斯和上海癌症研究所的同事研究发现，步行和做家务能将子宫内膜癌的发病率降低40%。
研究人员对974名年龄介于30岁至69岁的上海女性进行了调查，然后与其他相似年龄层的女性进行比较。研究人员询问了这些妇女现在以及青少年时期的运动情况。调查结果显示，每天步行60分钟以上或做家务4次以上的女性，患子宫内膜癌的危险要低30%。
马修斯说：“最近几年，我们积累了许多强有力的证据证明，积极的生活方式能减少肠癌和乳腺癌的发病率。现在我们发现，运动也能减少子宫内膜癌的发病危险。”
做家务 降低乳腺癌患病危险
研究报告说，就全体研究对象而言，做家务女性总体患乳腺癌的风险远低于不做家务的女性。
研究人员指出，就这次研究涉及的国家而言，做家务是女性活动的主要方式之一。这项研究表明，增加活动量能够降低乳腺癌的患病风险，简单省钱的方式，如做家务，就能起到这种作用。
“就降低欧洲女性乳腺癌患病风险而言，轻缓活动，如做家务，可能比偶尔参加大运动量剧烈运动更重要，”报告说。
报告还分析了活动总量多少与乳腺癌患病风险之间的关系，结果表明，在绝经女性中，活动量较大的一组研究对象患病几率较低;但在未绝经的女性群体中，这种差别并不明显，所以其实做家务不仅有利于子宫保健，还能降低致癌率。更多关于子宫如何保健的内容请点击：子宫癌的治疗和预防
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
