子宫很怕冷 暖暖才健康
喵酱 2013-06-08 13:39:23
子宫很怕冷，如果女性宫寒，就会引起月经不调，或是痛经，严重的还会影响正常受孕生育。宫寒女性会长黄褐斑，有性冷淡的症状。子宫保健，就要给子宫暖暖的呵护，子宫怎么保健呢?给子宫保暖，是女性预防不适症状出现的手段。
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。
另外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。“动则生阳”，运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
子宫保健做好了，暖暖的，女人的气色也会好;子宫寒冷，就会容易生病，特别是生殖器疾病。宫寒的女性一定要了解子宫怎么保养，给子宫保暖，别让痛经找上门喔!更多关于子宫如何保养的内容请点击：女性在宫寒吃什么调理呢？
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