患上子宫肌瘤应该怎么吃？
2013-06-14 17:35:38
子宫肌瘤是女性多发的一种生殖器肿瘤，雌孕激素促进肌瘤生长，所以子宫肌瘤的女性更要注重子宫保健，不能过度摄取激素，以防癌变，那么子宫怎么保健呢?多吃下列食物对身体好。
子宫肌瘤吃什么好？
1)、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。
2)、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3)、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。
4)、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。
子宫肌瘤最好不要吃那些食物?
1)、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。
2)、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
微微健康网小编提醒：一定要注意不要过度食用有激素的食物，远离子宫肌瘤，从日常饮食做起，更多关于子宫如何保养的内容请点击：子宫肌瘤不能吃什么？最忌辛辣类食物
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