流产之后吃什么食物能保养子宫？

女性朋友如果发生了意外妊娠，或者是其他一些疾病的时候，可能会进行诊断性刮宫或者是人工流产手术，对子宫有一定的伤害。这时候很虚弱，更需要保养卵巢，吃就是一个很好的方法，那么，吃什么食物对子宫好呢?保养子宫要合理调整饮食，适当限制脂肪、增加蛋白质的摄取。

可以多吃些鸡肉

1、在正常饮食的基础上，要注意适当限制脂肪。术后一星期内，脂肪控制诿咳?0克左右。如果是行经紊乱者，要注意忌食刺激性食品，如醋、胡椒、辣椒、酒、姜等，这类食品均可能会刺激性器官充血，增加月经量，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

2、蛋白质是抗体的一个重要组成成分，如过摄入不足，则可能会导致机体抵抗力降低。人工流产后的半个月之内，蛋白质的摄取标准时每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

3、人工流产手术后，由于患者的身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，同时减少水分蒸发量;汗液中排出的水溶性维生素也会较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，应多吃新鲜蔬菜、水果。也有利于防止便秘。

对于吃什么保养子宫不仅仅要让我们在日常生活总得到改善，同时，还要让我们在一日三餐中严格的把控维生素的摄入量，这样才是最重要的。想知道保养子宫还能吃些什么吗？请看：四道美食吃出健康子宫！

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