呵护子宫,从预防开始

 

很多女性都发出这样的疑问,我们怎样做才能呵护子宫?其实呵护子宫并不是什么很难的“工程”,子宫的呵护源于你日常生活的一些行为,只要你稍微注意,你的子宫就能得到很好的呵护。

 

女人呵护子宫从预防开始

 

1.积极避孕。

 

据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

 

与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

 

2.不要纵欲乱性。

 

性生活放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。

 

3.严防产后宫脱。

 

产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

 

4.注意观察月经、白带是否正常。

 

如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。

 

5.减少高脂食物。

 

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

 

子宫是生命的摇篮,从青春少女开始直至晚年,都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,子宫的健康关键在于预防。了解更多子宫保健的知识,小编为您推荐:你的哪些行为让子宫很受伤

 

 

 

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