7种食物，让你的子宫暖暖的
瓜米 2013-11-29 10:03:18
有的女性在冬天即使穿得很厚，手脚还是会感觉冰冷冰冷的，而且有时候还会出现腹痛，冒虚汗等症状，其实这都是宫寒的一些表现。专家表示，冬天如果女性朋友不注意为子宫保暖，也是很容易引起宫寒的。而宫寒体质的女性大多是体制阴寒、火气不足，因此可以适量的社摄取一些补气暖身的食物，温暖子宫。那么有哪些食物是可以温暖女性子宫的呢?
1、鲍鱼：滋补清热 滋阴养颜
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
2、虾：温性好 暖子宫
虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。
3、桑葚干：补血 治宫寒
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
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