子宫保鲜的五大秘诀
止洛 2014-01-13 13:00:00
对于女人来说，子宫的意义不仅仅因孕育生命而存在，它是女人一生的健康之源。健康与活力，年轻或美丽，都与子宫有着千丝万缕的联系。那么女性朋友们如何做，才能保护子宫呢?
1、积极避孕
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
2、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
3、严防产后宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
为了自己的健康，为了家庭的幸福，女性朋友们请善待你的子宫，保护你的子宫。相关文章推荐阅读：几种食疗方法保养女性子宫。
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