常吃6款美食 告别“宫寒女”
止洛 2014-01-07 14:00:00
5、阿胶
较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
6、乌骨鸡汤
乌骨鸡汤一向是女性的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。
乌骨鸡汤也可以加虫草和当回，当回是补血的好东西，至于人参呢，红参怕虚火旺盛，有所严重冲突，所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温顺的，不怕上火。不过这些中药不要在例假的时候炖，不然气血过盛反倒麻烦多多，要在平时炖来喝才好。
宫寒不仅会让你月经不调，而且会让你的皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽。爱美的你怎么可能会允许这种现象出现在身上呢?所以赶快行动起来，试下这些食物保养子宫，摆脱宫寒吧。相关文章推荐阅读：这个冬天，5个暖宫计火热来袭
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