五个食谱，缓解女性冬季宫寒
止洛 2014-01-06 09:42:16
天气变冷后，不少女性就会出现痛经，或原有痛经更严重的情况。专家指出：秋冬季节发生痛经多是由于女性个人体质虚寒，或不良生活习惯使喜温的子宫受凉所致。那么在这宫寒高发的季节里，女性朋友要怎样为子宫保暖，防止宫寒呢?下面小编为你介绍五个食谱，温暖你的子宫。
一、鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服一丸。
二、红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。
三、当归远志酒
全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。
四、鲜虾炖豆腐
鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。
五、五香羊肉
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
女性朋友们除了通过饮食温暖子宫外，在日常生活中也要保护好子宫，忌吃生冷的食物，忌穿低腰裤，多注意下半身的保暖。如果你还想了解更多子宫保暖的相关知识，小编为你介绍：女性必学中医暖宫技巧。
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