喝养生茶 按养生穴位 双管齐下护子宫
止洛 2014-02-21 13:00:00
中医介绍，子宫健康，荷尔蒙分泌以及生理期就会正常，不易经痛。依体质喝茶饮调理，易口干舌燥的热性体质，以平凉性，滋阴的玫瑰与梅子，枸杞等为主，手脚冰冷的寒性体质，选温热性的高丽参，老姜等，以蜂蜜调味，加强吸收及舒缓生理期不适。而穴位按摩促进循环及活化子宫机能，改善月经不顺，水肿等。
热性体质
特征：体温高，怕热，易口干舌燥，便秘，经血颜色偏深，质地较黏稠。
玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰5克，蜂蜜1茶匙。
功效：玫瑰可通经活血，化瘀，蜂蜜缓解经痛及经前胸部胀，下腹紧绷感。
做法：将玫瑰置于保温壶中，加500c.c.热水焖泡5〜10分钟，加蜂蜜搅拌后即可。
用法：可回冲1次，并于当天喝完;因性质温和，生理期时也可喝。
梅枣枸杞茶
材料：腌渍梅子6颗，红枣2粒，枸杞3克，蜂蜜3汤匙。
功效：梅子助代谢，红枣补气血，枸杞滋阴。
做法：梅子及红枣去籽切成条状，与枸杞放入蜂蜜中泡30分钟，取一匙放入杯中，加300c.c.温开水搅拌后饮用。
用法：每天喝2〜3杯;梅子属酸涩食物，生理期时不宜饮用，以免经痛。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
