喝养生茶 按养生穴位 双管齐下护子宫
止洛 2014-02-21 13:00:00
寒性体质
特征：怕冷，易手脚冰冷，头晕，精神差;经血颜色较浅，质地较稀。
枸杞人参茶
材料：高丽参5克，枸杞10克。
功效：高丽参温中补气，促进循环及改善手脚冰冷，枸杞补气血，滋阴。
做法：所有材料放入保温壶中，加500c.c.热水，焖泡10〜20分钟即可饮用。
用法：回冲2〜3次，当天喝完;高丽参可止血，生理期勿喝，避免经血量变少。
姜汁蜂蜜茶
材料：老姜半根，蜂蜜1汤匙。
功效：老姜帮助血液循环，调理子宫虚寒及手脚冰冷，头晕，蜂蜜益脾胃，舒缓经痛。
做法：老姜去皮磨成泥后加250〜300c.c.热水冲泡，放凉后再加蜂蜜调味。
用法：每天可喝1〜2杯，因茶饮性质偏平温性，生理期时也可饮用。
穴位按摩保养子宫
血海穴
作用：活血化瘀，纾缓经痛，也有助代谢，美肤淡斑。
位置：掌心包覆膝盖骨，手掌自然张开的大拇指尖处。
按法：用大拇指按压2秒后松开再按，每次可反覆按5分钟。
三阴交穴
作用：促进血液循环，调理月经不顺，水肿，经痛等问题。
位置：脚踝内侧往上约四横指宽处。
按法：以大拇指按压2秒后松开再按，每次可反覆按5分钟。
关元穴
作用：调节内分泌及活络子宫，卵巢机能，并改善经痛。
位置：肚脐正下方约四横指宽处。
按法：以食指，中指，无名指三指指腹画圆按压，每次按5分钟。
小编提示：子宫是女性的重要器官，子宫的健康状况决定内分泌和月经的正常与否。日常生活中好好的呵护子宫，可以让女性远离痛经的困扰，并且散发着自然健康的美丽。更多子宫保健的知识，小编为你介绍：5个子宫保养攻略 为子宫的健康买份保险
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