驱寒秘笈：宫寒吃什么调理
小刀 2014-09-24 09:19:58
宫寒是女人常见的一种症状，气血不调或者寒性体质是比较容易产生宫寒的，它虽然不是什么大病，但是对女性的影响可不小，所以需要警惕哦。其实，宫寒是可以调理的，只要日常生活中小心护理和调养，可以祛除的，下面小编跟大家一起分享食疗改善宫寒的偏方，快来瞧瞧吧。
1、多温热补身的营养汤。
餐前喝汤很养人，同样餐前喝一些温性暖身的营养汤更能驱寒养胃，对付宫寒也很有效喔。以上面说的这些温性原材料熬汤，外加一些核桃、红枣、花生，芡实等会更入味。
2、多吃黑色天然食品。
黑色补身同时又去宫寒，如黑木耳，黑豆，黑芝麻等等，和坚果类如核桃，杏仁一起搭配吃。
3、远离凉性食物。
这是大忌，对于宫寒的人来说，西瓜，梨子，绿豆，苦瓜，冰糖等一定不要吃，甚至对于猪肉也尽量少吃，要多吃温性的如羊肉，狗肉，鸡肉。其他温性食材还有枸杞、核桃、龙眼、红枣、桑椹子、当归等。
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