体贴呵护：了解子宫保健的五大常识
小刀 2014-11-03 06:02:00
子宫是女人重要的部位之一，子宫是最怕冷的地方，日常如果护理不好很容易招来疾病，宫寒就是其中一个，这给女性造成很大危害，严重的可能导致不孕。那么，子宫该如何保健？下面小编告诉你几个日常保健常识，快来瞧瞧吧。
一、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早。
二、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
三、不要纵欲乱性
性生活放纵，尤其是与多个男子发生关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
四、严防宫脱
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
五、积极
据调查，3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性。
推荐相关阅读：呵护子宫：宫寒的人怎么调理
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
