预防子宫脱垂 做产前检查很有必要
微微小编 2014-12-09 06:02:00
子宫脱垂是女性常见的妇科病症，近年来，越来越多的女性患上该病症，使女性雌激素分泌不足，生殖器开始出现老化，严重影响着女性的身心健康，那么，该如何预防子宫脱垂呢?
无论是轻度子宫脱垂还是重度子宫脱垂都对妇女身心健康构成不利影响。尽管子宫脱垂大多发生在更年期后，但预防则要从青春期就开始。以下是要给予重视并采取积极防范措施的几个关键时期。
青春期在这一时期珍惜健康，一方面不要为追求身材苗条而任意节食以“减肥”，而要加强体育锻炼，增强身体素质，以提高盆底肌肉和盆底支持组织的弹性和韧性;另一方面要避免早婚早育，以免因发育不够成熟而易在分娩时造成盆腔组织损伤。
妊娠期怀孕后要注意做好产前检查，若发现胎位异常应及时予以纠正，以免引起难产而损伤盆底组织。
产褥期在孩子出生后的一个月内，即产褥期间，产妇应充分休息，增强营养。当然，产褥期强调充分休息并不等于总是躺在床上不动，而是指以休息为主，适度活动，并在医生指导下开展产褥期适宜运动。整个产褥期间都要避免任何强度较大的体力劳动，我国“坐月子”的传统习惯并非是没有道理的。
更年期和老年期更年期的妇女要特别注意提肛提肌的锻炼，简单的锻炼方法是每日下蹲、起立20余次，在下蹲的同时缩肛，可起到防止盆底肌肉和支持组织松弛的作用。
健康小贴士：子宫是孕育新生命的摇篮，如果女性出现子宫脱垂会严重影响生育能力，所以一定要注意预防，一旦发现患上子宫脱垂，一定要及早医治，以免造成更大的伤害。了解更多内容，点击阅读：女人过瘦容易引发疾病，子宫脱垂是居首
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
