推荐：调理女性宫寒的药膳偏方
小刀 2014-12-01 08:02:00
宫寒是女性十分常见的现象，假如不注意调理宫寒体质，会影响到正常的孕育。那么，宫寒该怎么调理好？专家介绍，调理宫寒可以从饮食上着手，下面专家就来介绍调理女性宫寒药膳偏方，我们一起来了解吧。
女性宫寒吃什么食物好
1、鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。
2、当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。
另外，在饮食上应注意：
1、忌吃生冷和一些虚寒的食物，如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。
2、多吃黑色食物： 黑入肾，对身体是特别好的，如黑米、黑木耳、黑枣等。
3、多吃热性食物：生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好。
除了饮食之外，还要加强锻炼，通过运动锻炼可以增加血液循环，可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。
小编提醒：女性宫寒要调养，多吃这些宫寒药膳帮助改善寒性体质，多吃热性食物，冬季注意保暖措施。积极调理好自己的身体，为孕育做好充分的准备吧。了解更多相关内容，可点击阅读：呵护子宫：宫寒的人怎么调理
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