预防子宫肌瘤 日常你该做些什么
小刀 2015-01-25 15:06:00
子宫肌瘤是女性常见的疾病，初期症状并没有大家想象中那么明显，即使发觉身体有了不适，但不了解这是何种疾病的征兆，也不会采取什么正确措施，因此要预防子宫肌瘤，除了日常生活中养成好习惯外，还要了解子宫肌瘤的症状，以便及时发现病情。现在让我们来看看子宫肌瘤常见的症状表现。
1、观察月经：月经量突然大量增多或减少，绝经后出血、性接触出血等异常情况。
2、疼痛感：下腹部、腰背、骶尾部出现疼痛。
3、有肿块：清晨，空腹仰卧于床，略弯双膝，放松，用手在下腹部由轻浅到重深地按压，发现有不明肿块。
4、观察白带：健康的白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，有点像鸡蛋清，在经期会稍有变化。平时出现带血、脓状、水状、豆腐渣状都是不健康的白带。
预防子宫肌瘤，饮食上需要怎么调理？
①忌暴饮暴食，饮食定时定量。
②多食瘦肉类、禽蛋类、干果类，坚持低脂肪饮食。
③多食五谷杂粮，精细食品摄入过多不利于养身。
④忌食辛辣、冰冻食物，忌饮烈酒。
预防子宫肌瘤的要点：
1、切勿滥用激素类药物。
2、培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。
3、定期检查身体，发现疾病及早治疗。越早发现，治疗效果越好。
4、调护情志，遇事达观。子宫肌瘤患者在日常生活中应注意调节情绪，做到知足常乐，性格开朗、豁达，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。想拥有一个健康的身体，就先让自己拥有一个愉快的心情吧。
健康贴士：子宫是女人重要的部位，呵护子宫健康是女人必修的功课，一旦发现有不适症状，要及时去检查并治疗。相关文章推荐阅读：日常呵护子宫需注意的5个方面
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